善待自己,从不生气开始;人只要脾气好,凡事就会好

人为什么会生气呢?身心健康是相辅相成,相互影响的。怒则伤肝,肝伤易怒。有的人动怒是因为自卑,敏感多疑,自尊心强。

有人意无意间一句话都会觉得是在针对他,看不起他,由此恼羞成怒。有人动怒是因为控制欲强,一切都得按自己意愿,别人稍有不从,他就觉得别人是在跟他对着干。控制权受到威胁,所以通过暴怒来压制住对方,以此来控制对方。

但终究,生气都是拿别人的错误来惩罚自己也让自己陷入短暂的疯狂。

01有一个人特别爱生气,就去问一位老者,要如何才能改掉这个毛病。

老者就给了他一块木板和许多钉子,说:以后你每生一次气,就往木板上钉一个钉子。

 

几个月后,他拿着钉满钉子的木板来找老者:我还是爱生气啊。老者笑笑说:那你把这木板上的钉子一颗颗拔下来看看。

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那人看着密密麻麻,千疮百孔的木板有点被吓到了,老者说:这块木板就是你的心啊。你每一次生气,让别人难受的同时,伤害最深的其实是你自己。

02有时我们会说“肺都要气炸了”,“气得我浑身哆嗦”……别以为这只是夸张的言辞,从医学角度看,这些说法并不是没有依据的。

美国生理学家爱尔马实验显示:人在生气时体内可产生毒素,此种毒素可使水变成紫色,沉淀在体内很难排出,人每生气一次体内产生的毒素,足以毒死一只小白鼠。

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生气就是在产生毒来毒自己啊,用别人的错误来伤害自己,是多么愚蠢的事。生活中让我们生气的事,其实都没有我们想像中的严重,只是当时的情绪让我们觉得这很严重而已。

有句话说的好:如果你本来就是对的,你没有必要生气;如果你是错的,你没有资格生气。多一份超然和宽容,放下一些执念,放过了别人,自己也落得自在。

03一个老和尚养了一盆兰花,他对这盆淡雅的兰花呵护有加,经常浇水除草,特别的珍爱。有一次,老和尚要外出会友,便把这盆花托付给小和尚,请他帮忙照看。小和尚很是负责,像老和尚一样用心呵护兰花,兰花茁壮地成长著。

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不想天降暴雨,狂风把兰花打翻砸坏了。小和尚赶回来,看到一地的残枝败叶,十分痛心,也很害怕老和尚责怪他。过几天老和尚回来了,小和尚向他讲述了兰花的事情,并准备接受他的责怪。

可老和尚什么也没说,小和尚感到很意外,因为那毕竟是老和尚最心爱的兰花呀。老和尚淡淡一笑,说道:我养兰花,不是为了生气的。简单的一句话,却道出了一种豁达的人生态度。

人生如此漫长,又怎么会是一朝一夕呢?不要急慢慢来,焦虑无法让任何事情好转。

别被生活奴役,做自己的主人有智慧的人,不是一味向前拼了命的往前而是有自己的节奏,知道何时该跑何时该休息。收放能自如,生活才能自如。如是,方得一生安好,不翻车。

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生活从来不能顺心顺意,人生也不能一帆风顺,好好过这一生,最好懂得不生气。不生气,才是真的放下了自己,也是替自己来〝谋出路〞。凡事多想几次,慢慢想,不生气。