女人避免妊娠纹,怀孕期间必须做到这4点

女人怀孕期间出现妊娠纹,其实也是一种萎缩纹,主要是胎宝宝的不断发育,孕妇腹部不断隆起,导致了皮肤的伸张度扩大,从而引起了皮下组织所富含的纤维组织,和胶原蛋白纤维因经不起扩张而断裂了,所以就出现了妊娠纹。

 

 

我的好闺蜜静静(化名),自从生了孩子以后,肚子上和大腿上布满了的妊娠纹,为此事很是烦恼,特别是在买衣服和裤子的时候,很多服饰都不能穿了。

但是我的另一个闺蜜彤彤(化名),生了两个孩子了,不仅身材特恢复的好,而且身上几乎看不到一条条的妊娠纹,每次出去逛街的时候,我们都羡慕死了。我们问彤彤怎么你就没有妊娠纹呢?难道孕期是不是吃了什么?

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彤彤说:“女人有妊娠纹一般是在怀孕之后,肚子上和大腿上分布较多,刚开始是暗红色,有的是紫红色,但是产后一段时间,慢慢变为银白色了,对女人来说非常影响美观,如果女人在怀孕期间做好这四点,几乎不会有妊娠纹。”

1、怀孕期间多吃一些含维生素C高的食物,比如红枣、橙子、胡萝卜、西红柿等等。

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2、怀孕期间饮食要规律,少量多餐,忌暴饮暴食,控制好体重,如果让体重不控制好,腹部的脂肪会急速增加,从而导致出现妊娠纹几率大大增加了。

3、怀孕期间不要睡懒觉,每天早晨要坚持锻炼身体,其实孕期经常适当的运动,有助于孕妇和胎宝宝的健康成长,还可以增加皮肤的弹性,从而也减少了妊娠纹的出现。

4、怀孕期间洗澡的时候,在腹部抹上橄榄油轻轻的按摩,在使用一些防止妊娠纹的护肤品,这样在妊娠纹还没有产生前就要进行预防,这样才会达到很好的效果。

 

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总之,孕妇可以从怀孕的第三个月开始,到产宝宝后的半年里,做到合理进食,营养搭配均匀,正确的使用合身托腹带,保持身体锻炼,这样你的妊娠纹就会远离你了。