嗓子肿痛?多煮“这糖水”,清热止渴,孩子爱喝

冬天太干燥嗓子肿痛?多煮“这糖水”,清热止渴,孩子爱喝

 

冬天干冷的天气非常容易上火嗓子发炎,所以今天小编特意来跟大家分享一个“止咳救星”糖水的做法,冬天太干燥嗓子肿痛,多煮“这糖水”,清热止渴,孩子爱喝,做法非常简单,看一遍就能学会。

这道汤便是雪梨龙眼汤,平时也可以经常炖给孩子家人喝,美味营养,不仅清热止渴,还有滋阴润肺的功效,对慢性气管炎,慢性咽炎都有很好的治疗作用,酸酸甜甜的新鲜雪梨富含维生素,搭配对人身体非常有益的枸杞桂圆,冬天喝真是太好了,下来就来看看具体怎么做吧!

雪梨龙眼甜汤

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配料:

雪梨 1个、龙眼干(去核) 9颗、冰糖 适量、枸杞 适量

烹饪步骤:

1.雪梨去皮切小块,放入电饭煲中,加入适量的水,我是四碗水的量

2.加入龙眼干

 

 

 

3.按煲汤键约煲半小时

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4.加入冰糖

 

 

5.加入枸杞至冰糖融化即可

6.好看又好喝

 

 

烹饪小贴士:

1、雪梨去皮去核切成自已想要的大小;

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2、龙眼干去核较佳.据说不上火.增加甜味,份量不要太多;

3、枸杞最后加;

4、冰糖用量根据个人喜好增减;

5、雪梨具有润喉止痛,化痰止咳等功效,雪梨在天气干燥,静电较多的时候,来一碗雪梨汤,有如久旱逢甘露的感觉;

6、龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。研究发现,龙眼肉除了对全身有补益作用外,对脑细胞特别有效,能增强记忆,消除疲劳。

你最爱喝什么甜汤呢?