常喝两汤,远离失眠,对气血虚弱也很有效....

常喝两汤,失眠血虚一起治。

血虚这也是我们中医上的一个名词。

对此,血虚也是引起失眠的一个原因。

对于血虚失眠的人,今天就介绍两种汤,帮助你们扫除困扰。

血虚失眠,这种情况我们重要还是要适当的补血。 

同时,要稳定情绪。

而接下来的这两种汤都有这个功效。

第一,因血虚失眠的话,可以喝酸枣仁汤。

酸枣仁,能抑制中枢神经系统。

从而镇静、催眠。 

有补养强壮作用。

川芎,能麻痺神经中枢。

从而镇静、镇痛。

茯苓,有利尿、镇静的功效。

知母能,降低神皮系统的,兴奋性。 

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与酸枣仁,配伍,可降低大脑皮层的过度兴奋。

酸枣仁汤,有较恒定的镇静作用。

可养血安神,清热除烦。

对于血虚,所引起的心烦不眠,有良效。

第二,常喝两汤,失眠血虚一起治。 

汤锅内,放入莲子,煮半小时。

然后加入,桂圆和红枣煮5分钟。

放入白糖即可。

莲子,有养心安神。

健脾止泻、益肾固精作用。 

如虚烦惊悸,以及失眠不寐,应多吃莲子。

莲子除,含有多种维生素,以及微量元素外。

还含有荷叶碱,等物质。

对治疗,神经衰弱,血虚失眠有效。

桂圆性,温味甘。

益心脾,补气血。

具有良好的,滋养补益作用。

桂圆莲子汤,具有补心血,以及健脾胃功效。

适用于血虚失眠,神经衰弱的人。

常喝两汤,失眠血虚一起治。

尤其是夏天,血虚的话,很容易虚弱甚至晕倒。

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这样失眠也会跟着严重。

对于夏天血虚失眠的人,更要适当的喝一些文中介绍的这两种汤。